很多的年轻人感觉后脑勺发胀的疼痛，可能是由于晚上睡觉的时候枕头不合适，或者是睡姿不正确而引起的失枕。一般在晚上睡觉之前是没有明显的不适，而在早晨起床时会感觉到背部会有些酸痛，扭动脖子也会疼痛，有时候甚至抬头也会感觉到难受。下面小编就给介绍一些，常见的引起落枕的原因症状以及治疗的方法。

[原因]

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过 屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不 和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

[症状]

落 枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受凉等因素。由 于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起 来有“条索感”。

[治疗]

落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。患者可在痛点 做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活 血舒筋，疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压 痛点等。如配合热敷效果更好。

平时也可以对颈部进行一些功能性的锻炼，来增强进步的力量。一般时候落枕是很容易恢复的，如果长时间的感觉后脑勺以及脖子的不为酸痛，可能是由于颈椎病而引起，最好是可以及时地去医院进行检查，以便于尽早地发现并做针对性的治疗。