有的时候我们的嘴巴里面会有一些异味，就比如说是嘴巴发苦，那么当嘴巴发苦到底是什么原因呢！那么当我们出现嘴巴发苦的时候应该要怎么来调理呢！吃了比较苦的食物嘴巴里面肯定会发光但是有一些人没有吃到发苦的东西或者是半夜醒来的时候都会感觉到嘴巴苦，那么嘴巴苦应该要怎么来调理呢？

嘴巴苦是怎么回事

中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：

1、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

2、饮食

饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

3、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

4、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

同时一定要注意调整饮食上的结构不要吃一些辛辣的食物，尽量地要多吃一些比较清淡比较温和的食物，在饮食方面一定要选择清淡温和的食物，平时的时候一定不要让自己的工作或者是学习的压力过大。