膝盖是人体活动非常频繁的关节，有时候活动的不恰当，一不小心有可能就会让我们的膝盖的软骨磨损或者破坏，人体各个部位受伤受损身体首先会有指令去修复他们的受损，这样的修补、硬化和增生，这样就有可能造成了骨刺，一般形成了骨刺这就说明身体的脊椎在开始老化，那么该怎么治疗呢？

膝关节骨刺初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。

蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。在治疗方面，要结合实际情况合理选择适合自己的方法，才能有效的改善患者的症状，恢复正常生活。这就需要对膝关节骨刺的防治方法有一个全面的了解。因为膝关节骨刺既有内平衡（膝盖骨、关节等）结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改变，又有膝部肌肉、韧带等外平衡的失调。

在治疗时要同时兼顾，内外同治。治疗膝关节骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。

长骨刺的人也说明这个人的身体机能有可能在下降，也正是因为脊椎在老化才会形成骨刺，随着年龄的增长机体老化是一种正常的现象，这个时候就需要多注意自己的平时的一举一动都最好多留心，特别是运动的时候，一定要热身，运动也不要太猛烈。