常常我们不小心吃了坏掉的食物就会产生不良反应导致腹泻肚子疼。拉肚子常常让我们精神憔悴毫无精神，疲惫不堪。还会影响我们的工作效率，食欲不振。那么会有哪些食疗可以帮助我们减轻疼痛呢？小编告诉大家应该吃些什么可以帮助我们。

胃痛或腹痛是常见的腹部问题，许多原因都可能导致胃痛，比如消化不良、食物中毒、烧心、反酸等。当你感到轻微的胃痛，不要急着去药房或者看医生，我们介绍一些针对胃痛的简单家庭疗法，有效缓解你的疼痛。

1、姜是一种在家庭疗法中特别有效的食材，它对感冒、咳嗽、反酸和各种腹疼都有良好的效果。生姜中富含抗炎特性以及其他有益消化的化合物，对减少胃部疼痛很有帮助。你可以将生姜以不同的方式处理，通常来说，姜茶是一个治疗胃痛的不错的选择，因为热饮料能够舒缓胃痛同时安抚你的身体。

2、洋甘菊茶是一种常见的药草茶，它对于治疗睡眠问题、头痛、胃部不适、痔疮，糖尿病、失眠等都有明显的疗效，一天喝三次甘菊茶可以有效的摆脱胃痛。

3、薄荷叶可以有效的镇静胃痛，它也能够促进消化。你可以通过咀嚼薄荷叶来摆脱胃痛，你也可以在你日常喝的茶里加入薄荷叶，你会发现薄荷在许多领域都被广泛应用，比如薄荷糖、薄荷茶以及提神剂等。

4、在温水中加入一点盐也是一种快速针对胃痛起效的方法，当你第一次感到胃痛的时候，喝一杯温盐水可减少大部分胃痛。

上面的方法还是比较多的，大家可以选择适合自己比较方便的方式去吃，养好自己的身体。小编希望这些方法都能帮助到大家，让腹痛离大家远远的，没有疼痛的烦恼平时能有个愉悦的心情。如果腹痛加重，最好还是正规医院看看吧。