女人冬季穿皮靴小心脚气病！

随着冬天的到来，气温下降，很多女性都拿出自己心爱的靴子来穿，但是需要注意的是，冬季穿靴小心脚气病来袭。穿皮靴很容易给足部带来一些症状问题，像脚气并跟腱周围炎、腱鞘炎等等。所以女性在冬季穿靴的时候需小心。

随着冬季的到来，女性朋友们穿靴子的时候要小心脚气病的来袭，冬季穿皮靴除了容易带来脚气病之外，还容易导致一些其他的足部问题，例如跟腱周围炎、腱鞘炎等等。有些女性在冬季的时候长时间穿高筒皮靴，小腿下面的三分之一处会有轻度水肿以及小腿肚外侧疼痛的症状，所以女性在冬季穿皮靴的时候要多加留心注意。

为什么冬季穿皮靴会导致这些问题呢？主要的原因是因为有些女性穿的皮靴比较小，靴子腰部部位过紧，再加上靴子跟部高，这样脚部的背部和脚踝关节部位的血管以及神经就会受到挤压，长时间保持这样的状态会导致足部的血液循环不畅，引发健康问题。另外因为皮靴的透气性不好，长时间行走之后内部会聚集水汽无法散出，这样厌氧菌、霉菌等容易滋生，引起足癣、脚气等。

冬季穿靴子有助脚部的保暖，但是应如何避免上述多遇到的问题呢？骨科专家建议大家在穿靴子的时候，其高度最好不要超过3厘米，爱美的女性穿3厘米高的靴子就可以了。另外，在购买靴子的时候注意不要买靴腰太紧的，还为成年的女性不要穿高跟的皮靴。出门回家之后，应该及时地换掉靴子，换成平底鞋，让足部充分地休息透气。

另外，经历了一天的疲劳之后，在晚上的时候可以准备一些热水泡泡脚，能消除脚部的疲劳症状。这点经常高跟穿靴子的女性可以多多采用，在缓解疲劳的时候还能给身体保剑在泡脚的时候，如果条件允许，那么可以在泡脚水中加入一些当归、红花，这些药物有着温经通络的功效，除了可以缓解足部症状问题，还有益一些妇科疾病的预防和治疗调理，一举两得。

如何预防脚气

1、勤换袜子

勤换袜子也是非常必要的，因为我们的脚汗都会被袜子吸收，如何经常不换袜子就非常容易出现脚气。袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气。建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

2、勤洗脚

想要预防脚气首先就要保证足部的清洁，经常洗脚是必不可少的，而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的。很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致。建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

3、常泡脚

经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。

4、不要穿透气性不好的鞋子

鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气。所以我们生活中不要一味地追求时尚，还是要以健康为主，我们要选择透气性良好的鞋子，这样才有利我们足部的健康。