舌头透视着身体的健康，中医的诊断方式先是把脉然后看舌苔。舌苔 厚是很普遍的现象，我们首先要知道舌苔厚的原因，最近是不是消化不好，多吃点清淡的食物，宝宝舌苔厚的原因也很多，喝玩母乳之后要多给孩子喝水，妈妈的饮食习惯要多讲究，多吃清淡的食物少吃辛辣的。妈妈的饮食直接影响母乳的质量。

1是由于身体缺少维生素和微量元素引起的.平时饮食营养最好全面;多吃蔬菜和动物内脏，还有预防上火.可服用清热解毒口服液.补充维生素b族也是有好处的。

2中医认为是痰湿内阻，建议可以采取健脾化痰，和胃化湿来治疗。平时可以服用一些参苓白术散，藿香正气散。不要吃油腻生冷食物。可以常吃一些山药，苡仁等健脾化湿药。

3可能是湿困脾胃导致的脾胃不畅，可以服用藿香正气散，促进消化，利水渗湿，健脾益胃。建议你从饮食起居调养入手.保持生活规律，情 志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟.经过一段时间的调养

如上所述希望给予大家一个参考，宝宝和成年人都会存在舌苔厚。成年人舌苔厚的原因很多，可能是消化不良，与人们的生活习惯也是息息相关的。要保持良好的生活作息多喝水，多吃清淡的食物，秋冬天干燥少吃点辛辣的食物，可以适当的喝点凉茶。