膝盖疼痛的比较厉害会影响到患者的活动能力。治疗膝盖疼痛建议去医院检查一下，去外科做一下详细的检查，有可能是风湿、痛风、关节炎等病症造成的，如不及时的治疗，会给以后的生活带来麻烦，可能会导致身体残疾或是以后都无法走路了。患者在平时的生活当中的话是要及时的保持良好的生活心态的，因为要是心态不好的话，也是有可能会对这个疾病有一些影响的，膝盖不疼痛时可以多去户外进行一些运动的，有助于康复。

1、当前有不少年轻人或者老人膝盖都经常会疼痛，那当膝盖疼痛该如何治疗和缓解呢，下面我给大家分享个人经验和方法。首先在夏天要学会保持膝盖干燥，不要经常弄湿润膝盖，长时间弄湿润膝盖容易得风湿等等，所以要保持膝盖干燥。

2、冬天要让膝盖保暖，不要让膝盖手冷，平时可以再膝盖位置增加棉布，增加保暖，以免得痛风，同时不要用电吹风经常热风吹膝盖或者身体的其他部位，这样是最容易得疼风的。

3、如果膝盖疼痛可以用虎头糕查查缓解疼痛，用虎头糕涂涂是很有效果的，同时平时多做一些其关节运动，多活动，但不要让膝盖碰到其他物体，这样会使膝盖骨头移动位置，也会引起疼风。

治疗膝盖疼痛的时候自己的心态要放松、平静，这也是一种治疗疾病最关键的方法。患者在饮食上要多吃绿色健康的食品，食物要卫生、清淡，无辛辣刺激的调味料，也要避免吃生食和冷食，否则不利于疾病的治疗。在治疗期间，患者也要充分的休息，每天抽出一点时间进行锻炼。