平时生活中如果不注意个人卫生，及饮食和作息不协调都会引起尿频的发生，尿频是一个非常恼人的事情，特别是有些工作的朋友，在开会或者公众场合要频繁的上侧所，不仅担误工作而且会给领导带来不好的印象，那么快速缓解尿频的方法有哪些呢？相信患者们都很想知道吧，下面我们就一起来了解下快速缓解尿频的方法吧。

生莲藕是个不错的选择，用生莲藕连皮洗净榨汁喝，每次服用20—30CM。一天服三到四次，一定要坚持喝才会有效果，症状消失后就不要喝了。

再就是喝红枣姜汤：把红枣洗净，红枣加干姜3片加水用文火把红枣煮烂，加入红糖即可服用，一天一次，坚持服用，适合前列腺炎引起的尿频尿急。

再就是煮车前草粥，准备 肉桂，车前草，粳米。用肉桂车前草煮水去渣取汁。加入粳米熟后加入红糖，吃饭前服用。适合前列腺炎尿频者。

患了尿频，在饮食方面可以这样。因为大部分尿频的人多数都是身体太虚了引起的，所以在饮食方面需要调养，尿频患者应该多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，饮食宜清淡。

在平时的生活习惯上，要保证有好的睡眠，白天不要让自己所读劳累了。如果是在晚上，就不要喝太多的水了，喝水喝多了肯定会夜里起来上厕所的。神经过于紧张也会引发尿频，我们平时要适度放松。

对于尿频比较严重的患者，可以去正规的医院就诊，目前可以通过手术方法治愈尿频，可以将结石的患肾切除从而达到治愈的目的。枸杞炖羊肉也可以对尿频有一定的治疗效果，大家可以试试看。

注意事项：

患了尿频就要少喝牛奶，少吃巧克力，不要吃辛辣和刺激行的事物，饮食清淡点。不过可以多吃这些水果，像苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子，这些水果对尿频的治愈有好的效果。

以上说的就是快速缓解尿频的方法有哪些呢，患者们看了以上都知道要怎么去解决了吧，平时生活中要多注意休息，饮食保持要清淡，但是营养搭配要协调哦，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，保持好的心情，多运动，一定要勤洗澡来保持个人的清洁卫生都是对尿频有很好的帮助哦。