屁股底下痛是让我们很多人都非常尴尬的一种情况，很多人也都在采用各种各样的方法进行治疗都没有得到很好的治愈效果，这可能是由于我们自身出现了坐骨神经痛的情况导致的，可以贴一些膏药可以有效地帮助我们缓解疼痛，来熟悉一下屁股底下痛的解决方法吧。

1.建议你在排便困难时外用开塞露肛内注入后等5分钟在排，或是去医院做清洁灌肠一次排除体内的宿便。防止硬排产生肛裂出血。大便后肛周局部热水(是用热水中的热气不是坐浴，注意温度不要烫伤)熏洗15-20分钟后擦干，一定要擦干，保持皮肤干燥，可以缓解疼痛，禁辛辣饮食，酒，海鲜类食物，建议多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对便秘是很有帮助的。多做腹部按摩，养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间过长，有便马上排，不憋便

2.这个多些是臀部的肌肉劳损所致，这在临床上还是比较常见的，可以进行电针灸及中频、红外线等治疗，或者在局部的疼点进行抗炎、活血类药物注射，就可收到很明显的效果。

以上介绍的屁股底下痛的解决方法都是一些权威专家学者总结出来的非常不错的方法，可以帮助我们达到一个最佳的治愈效果，同时我们千万不要长期保持一个固定姿势不变，可能会导致我们自身屁股上的肌肉出现肌肉痉挛的症状。