乳腺小叶增生属于乳腺疾病中的一种，在青春期以后的女性中经常出现，而且病因也有很多，对于人体有很大的危害，甚至是可以发展到癌症的。但是很多的患者都想尽快的了解乳腺小叶增生是怎么回事呢？然后尽快的去进行治疗，以便减少危害，对此，看看以下的具体介绍吧，以便更好地治疗疾病。

乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤，非炎症性的增生性病变，是妇女最常见的乳房疾病.可能发生于青春期以后的任何年龄.病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张，增生和囊性改变为主的病理过程.它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病.而不良精神刺激导致的郁郁寡欢，孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于25～40岁月经不太规则，经量少，经期短，未婚，未育，或未哺乳和哺乳不良的妇女。

，乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力，家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调，植物神经紊乱，睡不好觉，脾气暴躁等.另外，中年女性患高血压，糖尿病的人增多，也容易出现内分泌失调，雌激素，黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱。

乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化.可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

现在有70%-80%的女性都会患有该疾病了，所以对此一定要重视，并且患者要定期的去医院进行检查，看看自己的病情是否有加重，然后生活中多注意一些护理的知识。并且多多的注意预防也是很有效果的。