几乎每个女孩子都会有着或轻或重的黑眼圈和眼袋，如果情况较轻的话，大可不必进行治疗，只要多注意休息就行了，但是如果严重的话就要治疗了，黑眼圈和眼袋严重怎么办呢？今天我就来为大家解答一下这一个让许多女性朋友都十分关心的问题。

(一)眯眼运动： 上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

(二)盐水热敷： 在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

黑眼圈和眼袋严重怎么办呢？上文已经详细的为我们介绍了几种可以有效的缓解这种情况的方法，也告诉了我们引起这种情况的原因。如果大家已经有了这种情况的发生，不可以按照上面内容进行治疗，如果没有，那在生活中做好预防工作即可