很多朋友经常会觉的嗓子不舒服经常有痰。嗓子经常有痰并不是什么大的病症，在日常生活中的嗓子经常有痰是很常见的现象。引起嗓子经常有痰的原因有很多种，那么嗓子经常有痰怎么办呢？下面就为大家介绍一些嗓子经常有痰怎么办的方法，一起来看看吧。

多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。

嗓子经常有痰是一种很常见的现象，日常生活中引起嗓子有痰的原因有很多。所以平时我们应该多喝水，减少痰对呼吸道的刺激。另外经常吸烟的朋友更嗓子更容易有痰出现。以上就是为大家介绍的一些嗓子经常有痰怎么办，一样能对大家有所帮助。