相信对于现代的老人来讲，我们只要提起这个痛风疾病的话，很多人都会知道这种疾病带给人们身体的痛苦，也知道这种疾病给人们的危害，如果痛风不尽快处理的话，那么疼痛起来很多人难受到难以接受，这种疾病痛起来很要命，甚至在不能彻底治疗好的情况下会加重疾病，那么怎样才能减轻痛风的疼痛程度呢？

1、关节的重要性，关节是生命的柱子，要学会爱会关节，比如经常活动关节，下办没事了多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。多散步，多做有氧运动。

2、每天晚上睡觉的时候，不能忘了自己的手脚，多用热水泡泡手脚，对痛风也能起到一定的缓解作用，但是一定要记得坚持，不可半途而废。

3，、如果说是自己由于肿胀部位发热剧烈疼痛难忍了，当然还有一种方法就是，用毛巾包裹着冷冰，然后，轻轻的多敷在自己疼痛的部位，敷一段时间，也能起到一定的缓解作用。

4、最后一个就是用一些药物来缓解人体的疼痛，可以用非甾体镇痛药，不可用激素和水杨酸止痛，不然的话，对我们的身体会很不利的，并且会加重病情的。

缓解痛风，需要经过长时间的饮食控制，才可得到想要的疗效。最后，希望患者朋友早日康复！

用这样的方法来降低自己痛风程度可以得到一个好的效果，当大家在改善痛风程度的时候一定要从日常的生活中来做好相关的护理，饮食上面也是需要合理改善的，该吃什么不该吃什么都要记住，痛风的时候要注意保暖，如果痛得严重的话就该给自己的局部做好热敷改善。