提到强直性脊柱炎大家在生活中应该也是听过的，就是由于一些长期不能治愈的疾病引起的。出现强直性脊柱炎这个疾病的时候在平时总是会觉得自己全身僵硬难受，同时还会伴随着一些腰酸背痛的情况，不知道的人还会以为是自己没有休息好呢。所以下面去了解下强直性脊柱炎怎么缓解呢？

1.腰骶关节劳损

慢性腰骶关节劳损为持续性、弥漫性腰痛，以腰骶部最重，脊椎活动不受限，X线无特殊改变。急性腰骶关节劳损，疼痛因活动而加重，休息后可缓解。

2.骨关节炎

常发生于老年人，特征为骨骼及软骨退变，滑膜增厚，以负重的脊柱和膝关节等较常见。累及脊椎者常以慢性腰背痛为主要症状，与AS易混淆;但不发生关节强直及肌肉萎缩，无全身症状，X线表现为骨赘生成和椎间隙变窄。

强直性脊柱炎怎么缓解

目前强直性脊柱炎的病因不明，可能与遗传、免疫能力以及先天或后天肾气不足有关，所以预防起来有很大难度。

吃药，强直性脊柱炎是一种慢性全身性疾病，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见，最为显着的变化为关节的纤维化和骨性强直。加上病痛会使患者长时间难以运动，僵硬症状就会越来越明显。

运动，对于这种病，运动比吃药更有效，当然，两者配合的话更好，非常推荐游泳，日常生活中，打打篮球什么的也可以。

饮食，少吃寒性食物，绝对不要吃鱼，具体问问专家吧。这种病早发现的话，是可以跟正常人一样的。

强直性脊柱炎在发病率方面，男性比女性高10倍。男性患者有半数最终会出现脊柱的强直、驼背或直背，5%—10%的病人最终会发展为严重残废，丧失生活自理能力。所以，其被誉为青壮年男性关节病“杀手”。然而，临床发现，其实女性一旦患此病隐忧更大，往往会因为疾病在体内潜伏时间长、发病后征兆不明显而延误治疗。

以上就是对于强直性脊柱炎怎么缓解呢做的详细介绍，希望大家在平时一定要注意好好的照顾自己的身体。同时患上这个疾病的时候一定要及时的去医院进行检查和治疗，这样的话才能避免一些更加严重的情况出现伤害自己的身体。