要是一个人的体内湿气过重的话，那么它就很容易受到，一些不良疾病的伤害，可是在现在生活当中，往往很多的人会面对这样的一个状况，所以对于缓解体内湿气过重的问题，大家要注意正确的方法，下面就为大家详细介绍一下，如何利用艾灸方式，帮助自己排除体内湿气。

艾灸的一般方法分为直接灸，间接灸以及艾条灸。因为我向大家介绍的治疗湿邪为患的手段应用的主要为艾条灸，所以我向大家介绍下艾条灸的常规操作。艾条灸又称为悬灸，即操作者手执艾条，对施术部位进行艾灸的方法，期间要注意不要烫伤患者。

穴位选取：双侧丰隆穴（在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指），双侧足三里穴（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指），气海穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸）。

其实现在艾灸在生活当中，是被广泛运用的，对于帮助我们缓解体内湿气过重，以及身体存在的其他不适现象都有很好的效果，但是也要注意实施艾灸的时候，方法必须吃正确的，这样才可以减少不良的影响。