脚踝轻微骨折大多都是由于运动疲劳或是骨骼受到重复的外界撞击所导致的，所谓的轻微骨折是指骨骼没有发生移位，只是骨头上出现了裂缝。但是俗话说“伤筋动骨一百天”，更何况是脚踝骨骼上的裂缝呢？那么脚踝轻微骨折的治疗方法有哪些呢？下面就简单的为大家介绍一下，我们一起来看看。

轻微骨折、骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝，应及时就医。

对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。中医方面配合外敷的健骨复位贴能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。

饮食上要易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

看过上面介绍的内容之后，相信朋友们对于脚踝轻微骨骼的治疗方法都已经有所了解了吧！脚踝轻微骨折虽然不需要动太大的手术，但是骨骼的固定和患者的休息却是非常需要的。在治疗和恢复期间，患者朋友切不可在进行各种运动，以免轻微骨折变成移位骨折。