男人会因为工作劳累，甚至有一些压力产生肾虚，男人肾虚的原因有很多，男人肾虚之后呢会导致浑身乏力，甚至全身没劲，一天也打不起精神来更好的工作学习的，对于男性的健康确实是一种危害的，肾虚的时候就需要多保养自己的身体，那么肾虚晒太阳好不好呢，能不能更好的缓解肾虚的症状呢？

我们都知道晒太阳对身体的健康大有益处，可以增强人体免疫力，预防皮肤病，还可以启动延缓衰老的作用，近日一项研究表明，男性常晒太阳增强性欲，提高精子质量。

奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。

据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。

研究表明，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年10月入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的机会也少了。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

荷兰日照研究论坛发言人布兰德表示：“人们若能保证体内维生素D水平充足，有利于稳定睾丸激素含量，性欲也会维持在较高水平。这一发现对男性影响更大。”

男人肾虚确实是一种疾病的，对于男性朋友来说一旦出现了肾虚这个情况就需要积极的去治疗那么肾虚晒太阳好不好呢，其实根据每个人的情况呢，一旦肾虚了还是应该选择针对性的治疗，其实晒太阳对身体还是有好处的，也能够有效的缓解肾虚壮阳。