在我们的日常生活中，健康养生已经是重中之重，人们越来越注意保持身体健康。看起来处于成长阶段的青少年们应该是身体最健康的群体，可是越来越多的人会得肌阵挛相关的疾病，当青少年肌阵挛发作的时候，很多人不知所措，甚至觉得很害怕，如果没有及时送去医院，可能会有意想不到的危险，那么当出现这种情况的时候，我们应该怎么办呢？

肌阵挛主要表现为双上肢电击样动作，如突然快速抽动，不规则和无节律，导致患者突然掉东西，轻者只表现为手笨拙或有过电感觉，重者可导致猝倒。肌阵挛可以是单次发作，也可以是连续发作，发作多出现在清晨觉醒后一段时间，患者通常在起床穿衣服、洗漱、或用早餐，由于连续的不规则抽动表现为动作不稳，如穿衣时哆嗦，将勺子或筷子扔掉，下肢的抽动会表现为突然走路不稳，如绊了一下或膝部突然弯曲一下，或摔倒，多数患者症状轻微，通常不被病人和家属重视，直到出现全面性强直阵挛发作才就诊，就诊时如果医生没有刻意询问，病人及家属也未提供，由此可造成诊断的延误数月乃至数年之久。

JME患者常合并一种或两种其它发作，其中87-95%合并全面强直阵挛发作，多在肌阵挛症状1-3年后出现，少数在10余年甚至数十年后出现，主要出现在觉醒期，频率稀少，有时连续肌阵挛后出现，28%的患者伴有失神发作，程度轻，持续时间短，不容易被发现，有些患者在脑电图监测过程中被发现。容易诱发发作的因素：熬夜睡眠不足，疲劳，过量饮酒，精神应急：兴奋和专注，网络游戏也可以促发。

看了以上关于青少年肌阵挛发作的症状和可能触发的原因后，相信大家对于这种状况有了大概的了解。以后在生活中碰到类似的情况，也要做到不慌乱，或者提供基本的帮助。有很多原因可能会触发青少年肌阵挛，那么就提醒大家在平时生活要更加注意养成合理的生活习惯和作息规律，避免肌阵挛发作。