在生活中，有时候当我们起床的时候，有可能就会遇到一些问题，比如口干，或者晨起身体僵硬等等，这些都变得越来越普遍了，今天我们将要仔细了解的是晨起身体僵硬，顾名思义就是身体非常的麻木，不能很好的活动，听起来就是非常的可怕的，有时候严重的影响一天的心情，那么到底是怎么回事呢？

不能排除晨僵

晨僵是类风湿病人都有的一种表现（当然也可以发生在骨性关节炎等疾病）。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。

身体很疲劳啊！睡前还做运动，很不好的习惯。睡前两小时做强烈的运动会使肌体极度疲劳，睡眠状态后会因为体内血液循环不充分，压迫神经，影响睡眠效果。这种现象可能和季节性有关，建议自然进入睡眠，睡前不要运动，不要处于太过疲劳状态，不要大量饮食、饮水，睡醒时如果很难清醒，让家人轻声唤醒，起床后一小时后再运动。

不能排除是缺钙肌肉痉挛或者脑部疾病引起的。需要肌电图和脑电图检查确诊。如果不严重服用补钙药物以及地巴唑片或者营养神经药物。注意休息很重要。先检查病因。

晨起身体僵硬一般而言就是睡眠的姿势没有对，睡觉的时候，长时间的压迫一个地方，就导致血液不通，身体就变得僵硬，所以一定要采取科学点的睡姿，有这种情况的朋友，可以尝试一下，如果身体僵硬的情况非常的严重，这时候就要及时的就医了