消化不良的情况是在平时的生活当中经常会有的一种事情，在有了消化不良后，不但会影响到我们正常的饮食，而且还会出现一系列的症状，不但会腹部疼痛，严重的患者甚至还会再现呕吐和大便不正常的情况，所以说要特别的重视并积极的治疗，那么，消化不良有什么办法吗？下面我们来进行一下了解。

很多疾病都可以导致消化不良症状的发生，一般来说功能性消化不良可以简单地分为两大类：一类是由于胃肠动力减低使胃内容物排空减慢所致的消化不良，我们称为机械性消化不良，另一类则是由于各种消化腺分泌的消化酶不足或肝脏分泌的胆汁不足而引起的消化不良，我们称为化学性消化不良。

1、轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，可尽快消除消化不良现象。

2、暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良很快可以校正。

通过以上的介绍，我们现在知道了消化不良是有办法的，只是在平时的时候我们要注意进行调理，不但要在日常的饮食当中调理，同时还要注意自己的生活要有规律，有了消化不良的情况后要重视，严重的要到医院进行及时的治疗。