中部按摩是一种养生的方法，同时也是一种减轻压力让心情和身体放松的方法，不但可以起到调理身体的作用，同时也是一种养生和保健的方法，在平时的时候我们可以通过足疗等方法来刺激足底的穴位来达到调理身体的功效，大家虽然都知道足部经络调理很舒服，可是大家对足部经络调理有什么好处不是太清楚，下面我们来了解一下。

足部按摩健康效应有哪些：

增进血液循环

血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。

健康人都有一双脚，但您是否有想过脚承受着多大的压力？每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。

平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。

进行足部按摩，可以使足部的血液循环顺畅，增进浑身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运行。

调节神经系统

神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍及人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着非常重要的作用。

神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。

足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，会使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

通过以上的介绍，我们现在知道了足部经络调理有什么好处，而且值得注意的就是足部经络的调理对身体没有任何的坏处，主要是通过足部的刺激来达到养生的效果，不过需要注意的就是要注意手法和力道，这是在足部调理时最关键的。