引起心缓出现的原因有很多，比如服用一些药物、或者压力过大等等。那么，当出现心缓的时候，我们该如何正确的预防呢？专家指出，心缓通过适当的方法是可以有效进行预防的。下面便一起来看一下，窦性心律过缓的治疗及预防方法吧，希望小编下文的讲解能够给您带来帮助。

预防方法：

一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。

四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。

六、摩抹脑两旁。两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。

以上便是关于窦性心律过缓的治疗的介绍。生活中适当的缓解压力，对于预防心缓是有很大用处的。此外，在饮食方面应该要做到清淡为主，最好少食用一些辛辣食物，刺激食物等，这对于人体的健康是没有太多好吃的，需要引起注意。