我们北方的冬天特别的冷。如何防止手长冻疮的办法是什么啊，我的工作是在室外，有时戴手套工作不方便就不带手套，手冻的想猫咬一样，就这样我的手上有冻的发肿，红红的一大块，有些麻麻的和疼痛感，都不敢握拳，妈妈来我家看见我的手这样，我才知道这是冻疮了，这种冻疮在我们北方很常见，妈妈就用她的方法来缓解我手上冻疮，你想知道吗这就告诉你。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。 轻度冻疮是在室温下按摩一段时间，使冻伤部位自然复温，然后再使用血管扩张剂扩张血管，改善微循环，但是绝对不能用火烤或用热水烫。

体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

辣椒：将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇疼、去痒。

生姜：用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

萝卜：将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次。

以上都是我在妈妈那里所了解的如何防止手长冻疮的办法的介绍，千万不要像我一样让手长冻疮，冬天寒冷的时候要做到保暖，冻出毛病自己招罪，还有就是有冻伤不要马上就把冻伤的地方放在温暖的地方，这样会加重病情，冻伤后会有些发痒，千万不要用手去抓。