由于如今社会的压力增大，竞争加剧等问题，人们的身体总是会因为一些外界的压力而导致疾病的发生。当出现心缓症状的时候，很多人不知道该怎么做才能解决，不清楚该病的治疗及预防方法，往往手足无措。那么，窦性心律过缓及不齐怎么预防呢？下面便一起来了解一下吧。

窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见。

窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次 /分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。在生活中我们该如何去预防窦性心动过缓呢？

预防常识：

1。本病是由血压长期升高导致心脏后负荷过重所诱发的心脏损害。长期系统的降压治疗能预防本病的发生、发展。

2。长期、正规的抗高血压治疗能使肥大的心脏的损害程度改善，甚至完全恢复正常形态。单纯强调降压目的、忽视心脏保护的治疗方案是不全面和不科学的。

以上便是关于窦性心律过缓及不齐的介绍。相信看完相关的预防知识以后，您对于如何预防心缓也有了一点的认识。生活中，压力是难以避免的，要学会如何正确的排解压力是我们应该掌握的技能。掌握疾病的预防知识，是非常重要的。