小腿酸痛，是很多人都曾经有过的一种症状表现。专家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通畅、或者缺乏一定的钙质，又或者长时间没有进行锻炼等等。多一些对小腿酸痛常识的了解，可以有助于维持我们的身体健康，是非常重要的。下面一起来看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧。

小腿酸痛是怎么回事

小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

小腿酸痛的危害

长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。

小腿酸痛怎么办

方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

以上便是关于小腿酸痛是啥原因的介绍。很多人对于小腿出现酸痛症状的时候，往往没有引起足够的重视，认为这是很正常的现象。虽然在剧烈运动之后，小腿出现疼痛是比较正常的，但若是严重的话，还是应该要及时就医的，以保证身体健康。