肠道湿热是非常复杂的疾病，多数人都有过这样的疾病史，患病后会感觉到食欲受到影响，同时也会影响到肠胃的吸收，严重时会出现便热的现象，有时则有腹泻等不适。患者要重视肠道湿热的症状，发生异常后可及时通过饮食或是药物调理控制，可避免肠道湿热的现象加重，那么肠道湿热怎么调理好呢？

脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。

湿热之邪侵犯肠道，阻碍气机，气滞不通，则腹痛腹胀;湿热侵袭肠道。气机紊乱，清浊不别，水液下趋，则暴注下泊;湿热内蕴，损伤肠络，瘀热互结，则下痢脓血;火性急迫而湿性粘滞，湿热疫毒侵犯，肠道气机阻滞，则腹痛阵作而欲泻，却排便不爽，肛门滞重，呈里急后重之象;肠道湿热不散，秽浊蕴结不泄，则腹泻不爽而粪质黄稠，秽臭，排便时肛门有灼热感;湿热蒸达于外，则身热;热邪伤津，泻下耗液，则口渴，尿短黄;舌质红，苔黄腻，脉滑数，为湿热内蕴之象。

肠胃湿热的表现主要是想上厕所，上完后疼痛就会缓解。该疾病可以吃的食物：

素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。

金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

方药：葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。

肠胃湿热的饮食禁忌：性质温热，有补益助热作用的食物，味辛辣性温热，易助热生火的食物，磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物等都不能够吃。

肠道湿热怎么调理好呢？调理的方式是较多的，饮食调理最安全有效，如果患者感觉到病情复杂或是严重时，则要添加药物辅助医治。当然对近期的饮食更要控制下来，可防止因食物摄入不当身体有影响，也将会影响到治疗的进度与恢复时间。调理时患者要观察身体的不适症状，按病情选择合适的调理方式。