大家都知道按摩对身体很好，尤其是脚部有着全身的穴位。但是按摩也是有时间限制和注意事项的。过长过短都不是特别好。只有正确的方法与时间和注意事项相结合才能更好的起到按摩的作用，所以大家一定要了解脚底按摩时间及注意事项。下面就为大家详细的介绍一下。

晚饭一小时后，穿半小时左右最好

按摩时不该觉疼痛

“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。

脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。

不需要每天按摩

脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？理疗师说：“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。

以上从各个方面详细的介绍了关于为什么脚底按摩很疼这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的注意事项结合自己的实际情况进行改善，不要盲目的去做按摩最后不到没有达到按摩的效果反而对身体造成了一定的伤害，那就得不偿失了。