有些人们可能在吃东西的时候会感觉到东西上面粘上血的，这其实就是由于自己的牙龈出血而引起的一种情况，当牙龈出血以后无论是吃什么样的食物都会感觉到特别的疼痛，尤其是在吃一些比较冰冷的食物的时候疼痛的会更加的厉害，所以最好是要将自己的食物温热以后再去使用的，而且这总体来说就是自己的牙龈上火的一种比较常见的症状。

下唇和相应的牙龈都是由下牙槽神经支配，左右两侧相同，在中线处部分重合。麻木一般是由下牙槽神经受损而产生，建议你先拍片，以排除占位性病变，另外就是考虑拔牙等原因，造成的下牙槽神经损伤。如果是后者，可以服用呋喃锌胺(长效b1)，加局部热敷。前者则要手术。

人上火只是一种疾病的现象.上火的原因很多，如：着凉，受热，干活过累，熬夜，思虑过度，长疮等等，人体都可能发烧上火.鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果.按摩合谷穴.左边牙疼按右手.右边牙疼按左手.

1、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

2、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

3、用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每日1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

4、进食宜温热。因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，勿吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，否则会引起牙痛。

那么就一定要记住自己每天吃的食物要保持一个温度的，不能够太烫，也不能够太凉的，最好是要将自己食物的温度保持在35℃的，这是最适宜自己口腔里面的一个温度，能够很好的去改善自己牙齿疼痛的现象，而且自己每天使用的牙膏最好是防酸的，这对于牙齿是比较好的。