绝大多数的人们应该都知道牙龈炎这种疾病的，甚至有很多人都患上过这种疾病，所以对于这种疾病的治疗和缓解方法都是极其了解的，但是不是所有人都知道牙龈炎是什么原因引起的，可能大家都觉得牙龈炎是牙齿上火而引起的一种炎症，但其实也有的人的出现牙龈炎的原因是不一样的，有些患者出现牙龈炎的原因是由于自己身体内部缺少一种营养物质。

可以是缺少维生素引起的，但也可以是其他原因引起的，比如长期存在刺激。缺少维生素是有可能的，但是大部分的牙龈发炎是刺激引起的

牙龈出血和饮食习惯有一定关系，缺乏维生素c可导致牙龈出血。日常注意不挑食，进食水果蔬菜等富含维c食品。另外牙龈出血多是牙龈炎导致，细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩的原因，日常生活中可以选择有杀菌作用的牙膏刷牙。

牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成牙石，是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因，口腔内细菌种类很多，而且数量惊人，繁殖能力很强，因此治疗的要点是如何调整菌群间的平衡关系，而不是彻底消灭所有病菌，所以要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。出血严重者一定要请专科医生诊治。超声洁牙是最基本治疗方法，可以去除附着在牙龈上下的结石，但一次超声洁牙并不一定能把所有牙石去除干净，即使去除干净，以后还会再附着，所以有条件者应每半年或一年超声洁牙一次。

要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。

如果自己的牙龈炎不是由于上火而引起的话，那么可能就是因为自己身体内部缺少维生素而引起的，所以在治疗的时候就应该要补充自己身体当中所需要的维生素c的，那么首先就要做到不挑食的，无论是什么样的食物都应该要去摄入，尤其是含有丰富维生素c的食物更加应该要去吃的。