出汗是要排除身体中有害的物质，促进血液的循环。那出汗过多怎么回事呢，是什么原因导致的出汗过多呢。其实生活中导致出汗过多的原因有很多，通过查阅资料我们知道，出汗过多可能是因为不正常的饮食引起的，过多的吃一些辛辣的食物，也会引起出汗过多。所以这个时候应多吃一些清淡的食物，缓解自己出汗的现象。

1.中医认为气虚会导致易出汗，一旦身体气虚，就会导致津液外泄难以固本，就会出现我们常见的大量出汗的症状。可以多吃一些补气养气的食物，不要盲目的去一些所谓的补气保健类药物，很容易被虚假宣传蒙骗上当的。另外，气虚导致的流汗过多非常容易辨别，就是夏季吃饭的时候即使开了空调也会满头大汗，这种症状就是气虚哦。

2.酒精、辛辣食物、油腻食物、熬夜都是导致出汗多的元凶之一，夏季到了，今天有小伙伴三五成群结伴去喝酒吃烧烤，然而酒精、辛辣食物都是对于刺激人体分泌大量的汗液，而且喝酒和吃完烧烤之后流汗的气味特别的难闻，这点是雷锋崔老师最难以忍受的。另外，熬夜容易导致气虚，也是导致出汗多的原因之一。夏季虽然很美好，小伙伴们也不会养成不良的作息习惯哦，一些要少进行上述行为哦，并且一定要记得在春季就开始减肥哦。

3.夏季出汗很多是因为个人情绪上的原因，有时候是因为天气炎热情绪烦躁在所难免，有时候因为夏季人体激素分泌旺盛导致的亢奋或暴躁，这种情况下是非常容易出汗的。所以呢，夏季也可以多运动多出行，多进行一些可以放松身心的活动哦，这样让自己在夏季本会紧张的情绪放松下来，整个人都会感觉到萌萌哒的呢！

看了这些引起出汗多的原因，您的心里是不是已经有了自己的答案了呢。那出汗过多怎么回事呢，你您能说出一两个原因吗？引起出汗的原因也因季节的变化而变化。冬季是一些寒冷的季节，这个时候一般出汗比较少。夏季是个炎热的季节，所以一般出汗比较多。夏季要想防止自己少出汗，就要多吃一些清淡的食物，放松自己的心情。