眼睛的美和整个面部的美有着极大的联系，如果眼睛看起来浮肿而没有精神的话，整个面部的妆容再怎么精致也不能改变自己没精神的面貌。所以眼睛肿是一个值得关注的问题，但是每天眼睛肿是怎么回事呢，眼睛肿的因素很多，如果偶尔肿胀的话可能是晚上喝水过多或者哭过之后的后遗症，长期肿就要关注其原因了。

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒人们要节制性欲的信号。

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。可能是心肾功能不好，建议到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

眼睛肿起来的话，早上起来可以用热水毛巾敷一下，这样可以缓解眼睛肿的程度。晚上睡觉之前记得不要喝咖啡等刺激性饮料，并且注意晚上眼部的清洁保湿工作，白天眼睛工作了一天，晚上要按摩一下眼部周围，让眼睛周围的肌肉得到放松，也可起到瘦脸的目的呢。