在许多的人严重美女帅哥的标准之一就是拥有标致的一张脸，而肥肥的一个双下巴，却可以轻易的破坏掉大家拥有瓜子笑脸的愿望，双下巴的出现毫无疑问会给整个脸的美感添乱，让许多爱美的朋友因为双下巴的出现而苦恼不已，那么，究竟快速消除双下巴都有什么方法呢？

方法一：做运动，第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。

第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。

第3步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

方法二：做按摩，1.涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。

2.双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。

方法三：瘦脸食物之菠萝，菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助消化肉类，同时还能促进脂肪的燃烧。对于瘦脸同样具有功效。但是菠萝多吃对身体不好，适当食用即可。

方法四：瘦脸食物：西洋芹，西洋芹的纤维素含量很高，食用的时候可以促进口腔活动，对于锻炼脸部肌肉有不错的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推荐的瘦脸食物。

方法五：柠檬除了能够美白外，还能瘦脸哦。柠檬含有的柠檬酸可以促进能量代谢，而且柠檬中的维生素C含量也非常丰富，搭配上一颗瘦脸果和柠檬水一起瘦脸就会更明显。

以上的五种就是为大家详细所讲述的快速消除双下巴的方法，相信现在大家应该对于消除双下巴方法这一方面的知识应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，双下巴的出现着实会影响着个人的美观，希望上述介绍能为众多爱美的朋友解决烦恼。