现在时代在不断的进步，很多朋友对于保健养生也越来越重视，很多生活中的养生方法也受到了大家的喜爱，期中刮痧就是一种比较有特色和常见的手法，刮痧其实就是用刮痧板沾上一些刮痧油在皮肤上反复的刮动，帮助促进皮肤的血液循环，治疗疾病，那么刮痧有哪些好处呢？

刮痧疗法益处很多，适用于大多数人群，而且绿色、无毒副作用。那么，刮痧疗法究竟有哪些具体的益处呢？对哪些疾病有抑制和治疗的作用呢？

(一)活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

(二)调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

(三)舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重"不通则痛"的病理变化。

临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

(四)排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

以上就是关于刮痧有哪些好处的一个介绍，刮痧是属于一种中医养生的方法，我们大家可以根据自身的实际情况来进行选择，刮痧是属于医学范畴的，所以在进行的时候最好是要在医生的建议和指导下进行，这样才不会给皮肤带来损伤。