随着生活水平的不断提高，越来越多的疾病在我们的生活中发生，相信大家都有听说过脚麻木这么一个情况的，有人说这没有什么的，其实并不是这么简单的，因为脚麻木可能是一些其它疾病发病的前兆，也是需要大家在生活中积极的去应对的，但是生活中很多的人并不是很注重这个问题的，那么脚麻木的治疗你知道吗？下面便是针对这个问题的详细介绍，希望对大家有帮助。

甩腿 一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80～100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。

扭腿 以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20至30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。

扭膝 两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。

扳足 端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20！30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。

搓脚 将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。

暖足 经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。

在我们的生命过程中常常会遇到各种各样的疾病的，其中脚麻木也是在我们日常常常出现的一种情况，相信大部分的人都会觉得这并没什么的，只要休息一会就会好的，但是这并不是那么简单的，因为有可能是一些其它疾病的前兆，来看看上面介绍的脚麻木的治疗知识吧。