眼睛作为心灵窗户，我们都知道紫外线对我们眼睛伤害是很大的，但大家可能不知道，除了紫外线以外，光的感觉对伤害同样是很大的，尤其是在晚上的时候会变得很脆弱，如果不注意护理的话，会引起许多的病变，或是对眼睛的危害，蓝光是一种刺激性不强的光，那么大家知道蓝光对眼睛的危害有多大吗？

紫外线对眼睛会有伤害，但是您可能不知道，在可见光中还有一种高能量的「蓝光」对视网膜有更大的伤害，这也是近期为国际所热烈讨论的「蓝光危害所导致的视网膜黄斑部病变」，而黄斑部病变几乎已成了全球人类视力的头号杀手！人类的眼睛有过滤紫外线的能力，甚至蓝光的能力，而且随著年纪增长，眼内的水晶体也会随之变黄来因应蓝光对眼睛的危害。但是银发族通常也受白内障之苦而需透过手术置换人工水晶体，而过去的人工水晶体材质仅能抗UV，却无法挡蓝光。

三军总医院眼科部部主任表示，黄斑部病变的原因可以说是遗传性黄斑部退化，或与眼部外伤、高度近视、感染、发炎有关，但是仍以「老年性黄斑部病变」占多数，约为70%，这与年纪老化有关。老年性黄斑部多以视力模糊最多，由於初期症状与老花眼或白内障类似，容易被忽略而延误治疗。根据世界卫生组织在2001年的报告指出，老年性黄斑部病变已超过以往排名第一的白内障，成为造成视力不良的最主要原因，并且与「糖尿病视网膜症」及「青光眼」同列危害老年人视力的三大凶手。因此，在先前的防治就变得格外重要。

蓝光多数都会在灯下面或是手术，或是看手机的手接触到高强度的蓝光，对眼睛的杀伤很大的，而且会产生一种高强度的辐射，对视网膜有着很大的危害，所以建议大家长期接触蓝光的朋友们，一定要保护好眼睛，避免被蓝光所受伤。