一般来说，人到了中年之后容易出现各种各样的亚健康状态，比如说高血脂以及高血压等等，这个时候就容易诱发一些心脑血管意外，比较常见的就是心肌梗塞这种疾病。心肌梗塞的患者，一定要积极到医院检查，并且根据医生的建议做积极的治疗，这样变成才有可能康复。当然心肌梗塞患者在生活中很多问题要注意。

限制热量摄入，以减轻心脏负担。心肌梗塞尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

饮食应平衡、清淡且富有营养，以改善机体。包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进心肌梗塞病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入。以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。心肌梗塞一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。

很多朋友不知道心肌梗塞这种病到底是怎么引起的，其实说的更简单一点，如果心脏里面的某一根血管被堵住了，或者是心脏里面的血流量突然的减少，这样就有可能导致心肌梗塞，要注意，身体太过操劳，或者是心情不好，经常有紧张激动等不良情绪，就容易导致心肌梗塞。