冬季来临之后，天气越来越干燥，很多人在洗完澡之后会感觉身体皮肤发痒，这是由于洗澡水温过高，皮肤受到刺激导致的，不过这种症状在一定程度上也说明身体当中的湿气比较大，需要适当的进行一些保健调理，这样可以有效的缓解身体皮肤瘙痒的症状，而对于生活习惯方面，可以适当的减少冬季洗澡的次数。

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。

如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

对于习惯于每天洗澡的朋友来说，我们建议在洗完澡之后一定要做好对于皮肤的保湿补水工作，这样也可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒的这种症状，尤其每次洗澡的时间不要太长，控制在二十分钟以内为宜，建议使用中性的洗浴液，这样可以减少对于皮肤细胞的刺激。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。