对于过敏体质的人而言需要注意的事情特别多，不论在饮食上面还是在平时出去玩的时候都需要注意，就怕一不小心就会让自己出现过敏的现象，对于过敏的体质的人而言，过敏的现象也是比较多的，例如过敏鼻炎，皮肤炎等，这些都是过敏体质的人会出现的，那么过敏体质的人如何改善呢？下面一起来看看吧！

1.皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。改善体质调养脾、肺、肾三脏之外，避免过敏原的刺激，生活环境中易引起过敏物品，例如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应该常清洗、日晒，以消灭尘蹒；同时也要避免身处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时应多运动、放松身心，再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力，持之以恒过敏体质会有显着的改善。

2.人参核桃煎 材料人参2克.核桃肉3枚。作法：二物煎汤服之。 功效：有补肾益气作用，适用於缓解期肾虚者。

3.紫苏粥 材料：粳米（即食用白米） 20 克，苏叶 10 克（纱布包）。作法：先煮粥，将熟时放入苏叶，再煮成粥。 功效：适用寒喘痰稀白。 五、百合杏仁粥 材料：百合 20 克，杏仁 10 克，粳米（即食用白米）20克。作法：所有材料同粥一起煮。 功效：适用於脾肺虚喘者。 以上介绍的信息仅供参考如果身上有患有该病，请务必到当地正规医院，结合自身生理特点和不同的患病原因接受治疗，才能达到最好的治疗效果，争取尽快恢复健康。

以上介绍了很多过敏体质人需要注意的事情，对于过敏体质的人应该注意很多，在饮食方面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些甜食，同时要多吃一些维生素比较多的食物，这些对于过敏的人都是比较好的。