夏季的紫外线非常的强烈，在生活中稍有不注意就容易导致皮肤被晒伤的现象，并且长期紫外线照射就容易导致皮肤出现黑斑和黑色素沉淀的现象，这样会严重的影响着自身的形象，所以出现皮肤晒伤一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下夏天皮肤晒伤了怎么办呢。

夏天皮肤晒伤了怎么办呢

1、皮肤晒伤可选用黄瓜榨汁：黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

2、皮肤晒伤可选用西瓜皮蜜糖：有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

3、皮肤晒伤可选用番茄奇异果：除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

4、皮肤晒伤可选用核桃糊：喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

上面就是对夏天皮肤晒伤了怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道在皮肤晒伤之后可以用西瓜皮或者番茄等外敷，另外在紫外线比较强烈的时候出门一定要做好防晒，并且平时在生活中最好能经常能吃些蔬菜和水果。