都说眼睛是心灵的窗口，但是在生活中我们平时工作等总是要长期的面对电脑，加之有很多人经常熬夜等，这样就容易导致眼睛出现一些问题，其中眼睛总是感觉有异物就是最常见的一种现象，这样总是会严重的影响着我们的视力并且也会让我们非常的不舒服，下面一起了解下眼睛经常感觉有异物怎么办、

眼睛经常感觉有异物怎么办

长期盯着电脑，眼睛会产生干涩、灼热，或有异物感、视力不稳定甚至暂时模糊，有时还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。经由详细的眼科检查，还可以发现患者的眼结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等，严重时还会使眼压升高。这种由电脑终端引起的视疲劳，又称VDT综合征。

每使用计算机2小时要休息一刻钟左右.此时可远看窗外景观或闭目养神，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷10分钟。也可用大拇指轻按眼窝四周骨头。

勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有灰尘时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。将准备输入的资料文字放置于荧光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部和眼睛的转动及注意力的改变。同时放大屏幕上所显示的字体及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医生检查，切勿自行滴眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要保持70厘米。屏幕越大，距离依次类推.

上面就是对眼睛经常感觉有异物怎么办的介绍，通过了解之后我们知道一般都是由于眼部疲劳等原因导致的，另外也注意看是否是结膜炎，如果自己不嫩更好的判断最好及时到医院进行检查和治疗。