相信在日常生活中很多朋友在前一晚上没有得到很好的休息之后，第二天都会出现肿眼泡的情况. 这样就会让他们看起来非常没有精神，如果要进行上妆也会显得比较困难. 因此要改善这种肿眼泡的情况对于他们来说就非常有必要了，那么怎样快速消除肿眼泡呢？ 针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下.

“肿！我每天起床后对着盥洗室的镜子，都不敢相信自己就是这副丑模样！”精致的双眼皮不见了，镜子里只有肿得耷拉下来的“金鱼眼”;尖尖的下巴也不见了，松弛的双下巴，两道法令纹让嘴巴看起来是那么的不愉快;皮肤苍白得仿佛可以看见皮下流动的水分。用手指按压脸颊，阿乐明显感觉到了皮肤的凹陷。

肿眼泡的状态，总是要到下午三四点钟才会有所好转。阿乐这才敢抹上隔离霜，收拾自己出门上班。

熬夜的人最容易面部浮肿

阿乐的烦恼，现在不少年轻人都有。也许你也已经猜到，阿乐就属于容易水肿型的人，她面部的问题其实是水肿所致。

引致面部浮肿的主因就是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？让我们先从身体正常的新陈代谢说起吧。

一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。

当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

虽然浮肿未必是一种严重的疾病，但也不要看轻，因为相当一部分的浮肿是由肾脏疾病所引致的，你可以去医院验尿，排除肾脏性浮肿的可能性。

日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如睡前喝水太多或饮食的盐分过高，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。

另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。

晚上十一点后不要大量喝水

既然水肿的最主要原因是体内囤积了太多水分排不出来，那么我们首先就要控制体内水分，尤其是睡觉前一小时，尽量不要大量喝水。半夜12点，人体的各项生理部件都运转缓慢，新陈代谢自然也放慢了速度，因此，提前一小时，也就是晚上11点以后，就千万熬牢，不要过多喝水。否则，第二天你绝对又会变成“水肿猪头”。

以上几段文字内容就为我们很好地解答了怎样快速消除肿眼泡的疑问，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问也已经有了更深刻的认知和了解. 当然我想告诫朋友们的是，肿眼泡其实也证明了我们眼部的血液循环和淋巴循环比较缓慢，这样也不利于眼周的毒素排出。