空气里面很多有害的物质例如灰尘细菌等对于我们的咽喉部位会造成严重的伤害，很多人因为长时间的处于不干净的环境之中，导致喉咙出现异物等不良的身体反应，不仅吃饭的时候没有食物，同时还出现很多恶心，想吐的症状，那么喉咙感觉有异物想吐怎么办？

1烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒;让咽减少刺激。

2咽喉，是一个敏感的部位，很害怕干燥。所以无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁。

3防止用嗓过度，特别是从事教师、演员、歌星等的职业人群。工作的同时也要适度休息。

4平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。因为口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎。

很多人都觉得只要多注意身体的清洁和卫生，就不会造成细菌的感染，但是周围环境里面的很多细菌对于我们的身体也会造成严重的伤害。因此我们一定要多注意周围环境的清洁和卫生，定期的进行清洁，同时补充空气里面需要的水分。