膝盖软组织劳损几乎我们都会遇到，在这个时候一定要进行及时的处理，不然到后期的时候就会十分的难治愈，给我们带来非常大的困扰，所以当我们出现膝盖软组织劳损的时候需要用一些方法进行简单的处理，但是很多朋友对于这个还是不了解的，那么膝盖软组织劳损怎么办呢？

外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。 涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。

外用药酒时应注意：

1.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应；

2.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻；

3.软组织损伤在2天内出现局部出血、红肿，如果在患处用力按摩，会使症状加重，故不宜使用；

4.用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损伤骨面的软组织和骨膜组织而加重病情；

5.药酒按摩方法不宜用于新鲜的骨折、关节脱位、表皮破损，对心、肝、肺、肾有严重疾患者也应禁止用该法治疗；

6.对有骨肿瘤、骨结核、软组织化脓性感染等，只可在疼痛较重处作表面涂抹，不要推拉重压，以免病灶扩散。

以上就是关于膝盖软组织劳损怎么办的一个介绍，希望以上介绍的方法可以给大家带来一定的帮助，也希望大家在平时的生活中能够好好的保护自己的膝盖，尽量避免膝盖收到一些伤害，也希望患有膝盖软组织劳损的朋友能够早日的恢复健康的身体。