相信大家都曾有过腋下出汗的时候，当然一般情况下这个是正常的，但是很多的人经常这样，这样就对身体的健康以及美观都会有所影响的，甚至还会出现腋臭的现象，很多人就想治治这个病，那么我们在平常生活中怎么应对腋下出汗呢？想必大家都想知道这个问题的答案，因为这样就能减少腋下出汗，也能使自己不被别人烦，下面一起了解怎么治疗腋下出汗。

1，经常换洗衣服：

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要！具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。

2，减少剧烈运动：

我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。

3，适当使用喷雾剂：

可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。

4，饮食注意：

之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。

腋下出汗在我们的生活中是非常多见的，也是很多人不想遇到的情况，因为很可能出现腋臭的现象，那么针对这种情况我们要怎么办呢？可采取上边介绍到的这些控制腋下出汗的情况，也能使自己注意好个人卫生，也能清清爽爽，不被别人讨厌。