美白是女性十分关注的一个问题，很多女性都知道在出行的时候，一定要防晒，这样可以保持皮肤美白健康，但是针对性的美白可能就了解的不多了，有些女性对于在夏天背晒黑的手臂就十分烦恼，其实想要快速健康的美白也不是没有办法的，下面就为大家介绍几种比较简单实用的方法。

在早晚使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹胳膊，不仅仅是可以吸附皮肤表面的污垢，还可以深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，而清洁是一切护理的基础，基础好了，皮肤自然会白的很多。也可以给你的小胳膊做做珍珠粉牛奶面膜，这个面膜是经久不衰的经典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起美白效果自会翻倍。

推荐个简单美白胳膊的办法。洗澡时用沐浴乳清洁皮肤后，珍珠粉和蜂蜜加入稀释的牛奶对胳膊按摩5到10分钟，冲洗干净即可。牛奶也可以用郁美净的鲜奶润白洁面乳替代。用量能够覆盖全部按摩面积即可。秋冬季每周一次，春夏季每周可增加至每周两次。为了保护美白成果，面部、颈部、臂部等露在外面的地方要记得出门前半小时擦好防晒霜，不要让皮肤长期曝晒，含有柠檬成分的护肤品不要在日晒期间使用。

对于想要美白肌肤的朋友来说，大家应该知道美白并不是一朝一夕就能达到的，需要长期的坚持和保养才能达到效果的，想要保持肌肤的健康白皙，不仅仅需要我们选择合适的护肤品，在饮食方面也应该多吃一些含有维生素C的食物，这样可以补充皮肤细胞的营养，达到快速美白的目的。