长时间缺少运动总是会导致我们的身体出现很多疾病，其中臀部两侧疼痛是生活中比较常见的一种现象，往往工作一整天之后会觉得非常的痛苦，也容易让我们觉得特别的疲劳，但是如果我们能掌握好臀部两侧疼痛的原因就能更好的进行治疗和预防，能很大程度的减少痛苦的发生。

臀部两侧疼痛的原因

屁股痛的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了“办公室病”。

现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此，一些女白领经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。

除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。外伤是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为“不痛了自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。

些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。因此，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院检查。

通过对臀部两侧疼痛的原因的了解之后，我们知道一般臀部两侧疼痛都是由于经常久坐或者穿高跟鞋等原因导致的，厦门华普和美好的预防平时一定要经常运动，并且一旦出现疼痛最好不要穿高跟鞋，要穿着舒适的鞋子。并且能及时到医院进行检查和治疗。