我们都知道完美的性生活能够更好地促进夫妻之间的情感，但是在我们的日常生活中由于很多男性朋友缺少运动就会导致身体变得越来越差，往往会对正常的夫妻生活有非常大的影响，如果我们平时多做一些体育锻炼能够得到和很好的改善，其中俯卧撑就是比较适合男性朋友经常做的一项体育运动，下面一起了解一下做俯卧撑真的能提高性能力吗

做俯卧撑真的能提高性能力吗

要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。

要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。

“这是因为，性爱是技术活，更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能，检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思表示，做俯卧撑时，运动者要通过自己的力量支撑自己的重量，完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。

纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯进一步指出，俯卧撑还能很好地反映出男性体质的衰老程度。随着年龄的增长，35岁后人体的神经和肌肉会退化，体能降低，从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降，说明身体肌肉衰老减缓，体质还十分不错。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。

上面就是对做俯卧撑真的能提高性能力吗的介绍，通过了解以后我们知道做俯卧撑能够帮助男性朋友提高性能力，另外平时在生活中也要有规范规律的生活习惯，不要经常熬夜和注意饮食营养的均衡，这样才不会导致出现一些男科疾病。