胃炎这种疾病我们到底应该如何来调理呢？很多人会觉得应该在饮食上来给自己做好饮食的调节和改善，在患上了胃炎这种疾病的时候做调理的方法必须要对，因为很多人胃炎疾病加重就是因为长期接触到了不良的饮食生活造成的，如果长期暴饮暴食，或者是吃了太多的辛辣刺激的食物那么就会导致胃炎疾病加重，那么胃炎到底该怎么来治理呢？

1.保暖护养

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3.忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4.平心静养

专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5.运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

6.常喝粥汤

如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

如果自己不小心患上了胃炎这种疾病，那么在做调理的时候就可以试试这些食物来帮助自己改善，总之胃炎这种疾病就是要多吃一些比较清淡的食物，当在治疗胃炎的时候一定要避免接触到胃酸太多的食物，这样的食物是很容易造成胃炎疾病越来越严重的现象。