当我们出现排便困难的时候，大多数人就会感觉到十分的焦虑，其实大可不必这样，只要去正规医院检查一下，那么这个问题就很容易被解答出来，当然我们也会生活的更加愉快，那么不便秘但排便困难怎么办呢？首先我们可以排除是因为便秘导致的，接下来让我们一起来了解一下其他的原因。

多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，保持患部清洁干燥，勤换内衣内裤，再使用紫川堂的紫川膏来治疗痔疮。这个针对于痔疮效果较显著，并且是纯草本的，也没有什么副作用的。

排便困难患者，平时应做到生活有规律，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每天固定排便时间，即使无便意也要上厕所蹲10分钟，每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有助于排便。不能改善则建议用亦舒堂火麻生态茶冲蜂蜜饮用，有润肠胃，软化粪便的作用。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。目前采用大肠水疗这一有效方法治疗便秘。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

建议使用小偏方，马铃薯不拘量。将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半杯。平时应纠正不良习惯和调整饮食结构。增加含纤维素较多的蔬菜与水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适当摄取粗糙、多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦米等;油脂类食物、蜂蜜、凉开水均有助于便秘的预防和治疗。

不便秘但排便困难怎么办呢？首先我们可以从饮食方面进行调整，不该吃的食物一定不要吃，其次就是从作息方面进行调整，最好是有一个规定的作息时间表，不要睡得过晚，否则身体就会因为疲惫而导致各种各样疾病的产生和出现。