每天早上起床刷牙洗脸似乎已经成了我们大多数人必须要做的事，因为我们从小养成的这个习惯，就觉得刷牙是必须的，如果哪天起来不刷牙自己都不愿意开口说话更别说吃东西了。有一些人刷牙的时候会遇到牙齿出血的情况，刚开始不以为然，但是慢慢的以后每天刷牙都会出血，这时候才意识到问题的严重性。今天就让我们来具体的讲一讲每次刷牙都流血是怎么回事以及该怎么办的问题。

1. 牙龈流血是大部分人都会有的经验：

牙龈流血是大部分人都会有的经验，牙龈流血程度有轻重之别，有人刷牙就流血，有人使用牙线时才会流血，有人睡觉时就会流血，有人火气大的时候才会流血。

2. 牙龈流血是牙龈发炎的表徵：

牙龈流血是牙龈发炎的现象。健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。

3. 牙龈流血容易恶性循环：

牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人一发现自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的区域，便使得刺激发炎的病因没有去除，且脏东西越积越多，更加重发炎的程度，产生恶性循环。所以对付牙龈流血的第一步可以靠自己做，就是--彻底做好洁牙工作。

4. 牙菌斑是最大凶手：

引发牙龈流血的主凶最主要是一种叫做牙菌斑的东西，所谓牙菌斑就是细菌与食物的混合体，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈边缘及牙缝中间。

家庭防治措施：

●使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

●刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

●轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

●给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

●经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

●清除牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

我们上面讲了每次刷牙都流血是怎么回事，实际上就是牙龈出血，牙龈出血那肯定是刷牙的时候不注意伤到了牙龈，或者说选用的牙刷不适合自己还有就是刷牙的方法不正确。总之不管什么原因导致的牙龈出血我们都要重视，因为每天都要用牙齿来咀嚼食物，所以一定要保护好我们的牙齿。